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NO FOOTY NO LIFE on 2020.01.17/12:15
![](https://blog-imgs-134.fc2.com/n/o/f/nofootynolife/20200117115941b24.png" alt="Ronaldo secrets to staying in incredible shape at 34" border="0" width="500" height="382" /></a><br /><br /><div style="border-style: solid ; border-color:#d3d3d3 ; border-width: 1px; padding: 10px 5px 10px 20px; background-color: #e6e6fa;">とある一日の<a href="https://blog.fc2.com/tag/%E9%A3%9F%E7%94%9F%E6%B4%BB" class="tagword">食生活</a><br />朝食「チーズ、ハム、低カロリーヨーグルト」<br />昼食1「チキンとサラダ」<br />昼食2「ツナ、オリーブ、卵、トマト」<br />間食「フレッシュフルーツとアボカドトースト」<br />夕飯1「メカジキとサラダ」<br />夕飯２「ステーキとイカ」<br /><br /> ロナウドが“魔法の食べもの”とする高タンパク質、低カロリーの鶏や野菜を中心に、魚や肉などのメインディッシュは就寝前の1回のみとなっている。また、「しっかりと睡眠をとることが非常に重要」と考えており、最低8時間の睡眠に加え、5回の<a href="https://blog.fc2.com/tag/%E6%98%BC%E5%AF%9D" class="tagword">昼寝</a>も欠かさないようだ。</div><a href="https://www.football-zone.net/archives/241169" target="_blank" title="https://www.football-zone.net/archives/241169">https://www.football-zone.net/archives/241169</a><br /><a href="http://nofootynolife.blog.fc2.com/img/20200117115939534.jpg)
C・ロナウドの肉体年齢は20歳ともいわれており、先日のインスタグラムへの投稿では、体脂肪率が7％だということが明らかとなり話題となった。そんなC・ロナウドはコンディションを整えるために、とてつもなくこだわった私生活を送っているようだ。今回は、34歳となったC・ロナウドのパフォーマンスを支える秘密をご紹介する。徹底した... 【続きを読む】
WorldFootballNews on 2024.04.28/14:45 104 Points
911:U-名無しさん＠＼(^o^)／2024/04/27(土)16:03:00.09ID:GtPzpLpc0磐田2-0町田7シュート22耐えたな引用元:https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/soccer/1714195955/... 【続きを読む】
カルチョまとめブログ on 2024.04.28/10:22 108 Points
ラツィオがヴェローナを破りセリエAで3連勝！鎌田大地も躍動、負傷明けのザッカーニが決勝弾https://news.yahoo.co.jp/articles/b521805d3882565134e320f33a22f94a7bee07cdセリエA第34節が27日に行われ、ラツィオとヴェローナが対戦した。ここまでセリエAでは16勝4分13敗の成績で、勝ち点「52」を積み上げて7位につけているラツィオ。現... 【続きを読む】
WorldFootballNews on 2024.04.28/09:45 175 Points
934:名無しさん＠ＷＦＮ2024/04/28(日)02:42:35.93ID:FU5v0+VD0クロップｖｓサラーファッキン合戦引用元:管理人... 【続きを読む】
WorldFootballNews on 2024.04.27/22:36 199 Points
267:さあ名無しさん、ここは守りたい2024/04/27(土)22:27:59.47ID:clR/gYtkクロップとサラーが口論そりゃ勝てんわ引用元:https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/livefoot/1714223666/... 【続きを読む】
WorldFootballNews on 2024.04.27/20:30 148 Points
519:名無しに人種はない＠実況OK2024/04/27(土)09:16:03.71ID:K9/ABHss0相変わらず呪いの装備をしてるトミ何か映ったときの私服がほぼヒカルのブランドなんだ痛すぎるんだ引用元:https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/football/1714161010/... 【続きを読む】
WorldFootballNews on 2024.04.27/18:30 171 Points
925:名無しに人種はない＠実況OK2024/04/27(土)04:34:14.16ID:Gqx3LWOo0よーーーーし！タケナイス！引用元:https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/football/1714078714/... 【続きを読む】
WorldFootballNews on 2024.04.27/12:15 128 Points
863:名無しに人種はない＠実況OK2024/04/27(土)08:55:15.18ID:mpdB9HE20この程度の接触が何でファウルなんだ？軽く後ろから蹴っただけだし普通は流されるだろサッカーではよくある接触だしこれでファウル取ってたら試合にならんだろ引用元:https://kizuna....... 【続きを読む】
WorldFootballNews on 2024.04.27/11:02 246 Points
954:名無しに人種はない＠実況OK2024/04/27(土)10:25:26.38ID:BUWaasYk0久保のチュアメニdis本人に見つかってしまう引用元:https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/football/1714159357/... 【続きを読む】
WorldFootballNews on 2024.04.27/09:45 87 Points
591:さあ名無しさん、ここは守りたい2024/04/27(土)05:42:33.16ID:KCdmjN8sおすぃ？引用元:https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/livefoot/1713733193/... 【続きを読む】
WorldFootballNews on 2024.04.27/08:30 98 Points
475:名無しに人種はない＠実況OK2024/04/27(土)06:02:17.49ID:LjUDR8Cj0今日も最高点タケから作らないとチャンスにならんかったなその分プレーエリアが下がっちゃったが引用元:https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/football/1714159357/... 【続きを読む】
サカノワ on 2024.04.28/20:31 8 Points
Football Tribe Japan on 2024.04.28/18:46 13 Points
Football Tribe Japan on 2024.04.28/18:14 6 Points
サッカー日本代表 - Number Web - ナンバー on 2024.04.28/17:10 12 Points
サッカー日本代表 - Number Web - ナンバー on 2024.04.28/17:02 9 Points
サカノワ on 2024.04.28/15:21 9 Points
Qoly on 2024.04.28/14:00 19 Points
Qoly on 2024.04.28/13:30 5 Points
サカノワ on 2024.04.28/12:37 12 Points
Football Tribe Japan on 2024.04.28/10:35 7 Points
Samurai GOAL on 2024.04.29/04:10 9 Points
フットカルチョ on 2024.04.29/04:00 11 Points
Samurai GOAL on 2024.04.29/02:10 14 Points
WorldFootballNews on 2024.04.29/01:14 8 Points
フットカルチョ on 2024.04.29/01:00 7 Points
カルチョまとめブログ on 2024.04.29/00:40 40 Points
WorldFootballNews on 2024.04.29/00:06 6 Points
NO FOOTY NO LIFE on 2024.04.28/23:59 66 Points
WorldFootballNews on 2024.04.28/23:59 20 Points
フットボール速報 on 2024.04.28/23:30 38 Points
サッカー動画速報 on 2024.04.28/09:16 5 Points
サッカー動画速報 on 2024.04.28/08:13 6 Points
サッカー動画速報 on 2024.04.28/08:11 6 Points
サッカー動画速報 on 2024.04.28/07:58 6 Points
サッカー動画速報 on 2024.04.28/00:06 7 Points
小澤一郎 Periodista on 2024.04.27/08:52 6 Points
サッカー動画速報 on 2024.04.27/06:25 6 Points
サッカー動画速報 on 2024.04.27/06:21 7 Points
